Découvrez ce que font les gagnants le soir.

  1. Planifier votre journée suivante toutes les 30 minutes
  2. S’isoler afin de passer du temps avec vous-même. La prière et la méditation sont les bienvenues
  3. La lecture pendant une petite demi-heure. Il s’agit de lire des choses positives.
  4. Tenez un journal de gratitude. Ecrivez chaque soir 5 choses positives qui se sont passées dans la journée.
  5. Ecrire 5 autres choses que vous aimeriez faire demain. Cela vous procurera de la positivité pour la journée suivante.